とある日ごはん カレー鍋に先日収穫した里芋を入れてみました♩ これからどんどん寒い季節に入っていきますが、だからこそ気にかけてほしいことがあります。 それは、寒い季節こそ関節を丁寧にしっかり動かすということです。 寒いから身体を外から温めるというのも良いですが、しっかり使っ...