何かをきっかけに身体のどこかを痛めてしまった場合、あるいは特に思い当たる節はないのにだんだんと痛みを感じるようになった、など色んなケースの故障があります。 ・転倒して足を捻ったのか、その後も足の一部が腫れている ・座っていると坐骨神経痛のような痛みや痺れ、違和感を感じる ・ショッピングで数時間出かけて帰宅後、ぎっくり腰のような痛みが出るようになった こういった痛みがでたとき、どのように対処すれば良いのか、やってはいけない動きがあるのかなどがわからず、とにかく整形外科などに行くか、安静にするという選択をする方がほとんどだと思います。 実際はできることがたくさんあるというか、急性の故障は対処が早ければ早いほど大事に至らないまま収束できる可能性がとても高いので、然るべき対処をとった方が良いと私は考えています。 （即対処するか安静にするかで数年単位で差が出ることはもちろん、下手をすると悪化が止められず他にも悪影響がおよび、元の状態に戻せなくなるというケースも身体の世界にはザラにあります。あるいはきちんと対処したことで故障する前より良い状態なるというケース

＼バレエ視点の骨格WS／ 11/3（火祝）・11/29（日）開催 詳細はこちら このWSを受講すると、 ・美しく歩けるコツが分かります ・外反母趾やO脚など、関節のねじれを改善するコツが分かります ・（一人一人の動きを指導するので）自分の身体の理解が深まります ・足指・足首・股関節の機能や動きの理解が深まります 足を徹底的に改善すれば、歩き方だけでなく膝や股関節、腰などの痛み、むくみ、ねじれなど色んな不具合に対して一気にアプローチすることができます。 アスファルトやフローリングなど、硬くて平らな地面の上ばかり歩いていると、人間の足にとっては衝撃が強すぎてどうしても崩れてしまいます。 大人の多くの人は、足指や足首の本来の機能をかなり失っているといっても過言ではありません。（靴が自分の足に合っていないという問題もさらにこの崩れを深刻にさせます） 「自分の身体を大切に使いたい」という思いをお持ちの方にはぜひ、一度はこういった理論を学んでいただきたいです。 身体はとっても正直者なので、あなたが少しでも良い動きをすると必ず良い反応を返してくれます。...