オンラインレッスン Vol.1 アーカイブ動画を販売中です
- 4月7日
- 読了時間: 2分
4/10まで購入者特典もあります🙋♀️
ダイジェスト動画もつくりました。
80分の座学のうちの10分ほどをご紹介しています⬇️
「自分の身体とどう向き合っていけばいいかわからない」
「色々やっているけどあまり変わらない」
という思いをお待ちの方におすすめです♩
変な言い方ですが、失敗しない身体づくりをするためには身体という生き物について知ることが大切です。
いろんな方を指導してきて思うことなのですが、身体という生き物がどういうもので、どうすれば回復するのか、改善するのか、ということについてはまだまだ多くの方が誤解されていると感じています。基本的に問題が生じたときは、「どうすればいいか分からないから使わないようにして安静にする」という判断をする方が多いです。または何か問題に対して対処する場合でも、それが実際に適切な対処かどうかの判断がうまくできていない人も多いです。
現実に目の前にある自分の身体を理解せずに、自分よがりな考えで身体のことに取り組んでしまうと徒労に終わってしまいかねません。
なので今回はその辺のことについて最初に80分ほどの座学をした上で、「現代人の身体に効くレッスン」を行いました。
激しい運動や柔軟性やバランス感覚が必要な項目は一切ありません。
むしろ「運動しても壊れない身体になるためのレッスン」と言っても良いと思います。
あらゆる動きの基礎の基礎について解説しています。
「これをすっぽかして次に進んだらもったいない」という内容です。 ぜひお見逃しなく～！
