＼9/23（火）20:00〜／YouTubeライブ『インナーマッスルの疑問に答えます！』

「インナーマッスル」という言葉は大分広まりましたが、実態を知っている人はまだまだ少ないのではないかと思います。大事な概要を簡単に説明すると、

・「深層筋」のこと

→そもそも骨格筋はあらゆる部位で何層にも重なってついている

→最も骨に近い筋肉がインナーマッスル

・骨を正しい位置に保持する

・関節を最大可動域まで動かす際に働く

・呼吸をするときに働く筋肉

と、このような特徴が挙げられるのですが、これは特に医学的に定められた説明ではありません。

これは私自身が学んだ見解であり、身体づくりに関心を持つ多くの方が知りたい内容であると思います。

身体の話は、教える側と教わる側が共通前提を持つということもなかなかに難しいことです。

ということで今回は、「しなやかで軸があって力が発揮できる身体になるときに発達するインナーマッスルとはどういうものなのか」という内容で公開ライブ配信を行いたいと思います！

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