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吉永桃子の
​プライベートレッスン東京・新宿スタジオ

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吉永桃子のプライベートレッスンは
独自に作り上げた指導法で行います。

身体が回復する感覚は、ただただ気持ちよくてそれだけでも嬉しくなります。 理にかなった動きとは「重力との関係性を捉えること」とも言えます。 その身体の本来の動きをレッスンを通して積み重ねていくと、身体が安定し、無意識の動きも含めて動き全体が豊かになり、その感覚はしっかりと手応えとして感じられていきます。

それでも生活をしていれば、身体のバランスが崩れることは嫌でも起きてしまいます。 だから私の指導方針としては”その人自身がその身体の一番の理解者になること”を目指しているんです。 もちろんこれは「言うは易し、行うは難し」です。指導者と受講者の双方によって道を作り上げていくプロセスが必要だと思います。

自分の身体のことがわかっていくって、単純に面白いです。それは身体そのものが生命の不思議に直結体そのものが生命の不思議に直結しているからなのだと思います。 レッスンではバランスが崩れたところから回復するプロセスを経験しつつ、自意識と身体の信頼関係を構築することを目指します。 自分の身体は客観視できないので、大きな壁を乗り越えるときは第三者の介入が必要になると思いますが、 最終的には自分である程度何をどうすれば良いかがわかるようになっていくと、きっと世界の見方が変わってしまうほどの豊かな経験値を得られると思います。

プライベートレッスンの詳細

身体にまつわる問題であれば基本的に何でも対応できます。 身体のあらゆる故障や歪み(姿勢)などに関する問題はもちろん、むくみ、だるさ、怠感、凝りや頭痛、生理痛などの不調や体質改善などについても、骨格を整えたり身体の使い方を変えていくことで改善が期待できることは大いにあります。 持病をお持ちの方も、レッスンではその病気自体の治療はできなくとも、その症状を緩和することは見込めます(ただし全てに対応できるわけではなく、やってみないとわからない点があります。また骨折や捻挫、打撲などの対応も可能です。

・1レッスンは90分です

身体にまつわる問題であれば基本的に何でも対応できます。 身体のあらゆる故障や歪み(姿勢)などに関する問題はもちろん、むくみ、だるさ、怠感、凝りや頭痛、生理痛などの不調や体質改善などについても、骨格を整えたり身体の使い方を変えていくことで改善が期待できることは大いにあります。 持病をお持ちの方も、レッスンではその病気自体の治療はできなくとも、その症状を緩和することは見込めます(ただし全てに対応できるわけではなく、やってみないとわからない点があります。また骨折や捻挫、打撲などの対応も可能です。

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あらゆる手段を駆使して指導します

レッスンでは、施術/骨格矯正/マッサージ/テーピング/ケアストレッチ/エクササイズ/立ち方・歩き方、日常動作の指導などを行います。

Step1

初回はしっかりとカウンセリングを行い、身体の状態を把握する意味でも施術を行い、セルフケアを中心に日常生活でのアドバイスを行います。その方の身体の状態によっては初期段階では施術、骨格矯正、マッサージ、ケアストレッチがメインになることも多いです。

Step2

その後、呼吸法や身体を支えるために必要な部位を中心にインナーマッスルの働きや関節の正しい動きや位置関係を学ぶフェーズに入ります。

Step3

少しずつ手応えが見えてきたらさらにエクササイズの難易度を上げ、各エクササイズの目的を体感として理解していくことはもちろん、そのエクササイズが生活動作にどのように反映していくかを理解していったり、なぜ自分の身体が崩れてしまうのか、どうすれば対処できるのかといった部分の理解を深めていきます。

単発から月3回コースまであります

これは私のレッスンの大きな特徴となりますが、私のプライベートレッスンは頻繁に通う必要はありません。多くても月3回か、あるいはもっと短期間で回復をしなければいけない場合であっても最大で月4回程度を3ヶ月前後続ければ途中からペースを落としていけるケースが多いです。

重い事例

骨髄系のガンの闘病後、10mくらいしか移動できない/5分と立っていられない方が月4回ペースを3ヶ月続け、そこから月2回ペースを3ヶ月続けたのち、ゴルフイベントの運営ができるほどの社会復帰を果たされました。

特別な故障や病気などがない場合は、月1回でも指導後に与える課題に取り組んだり生活の中での注意点を意識していただくことでゆっくり着実に変化していくことができます。

料金 ※税込価格

・単発:25,000円

・月1回コース(全5回・期限6ヶ月)
   115,000円(1レッスン当たり23,000円)

・月2回コース(全10回・期限6ヶ月)
   215,000円(1レッスン当たり21,500円)

・月3回コース(全15回・期限6ヶ月)
   300,000円(1レッスン当たり20,000円)

継続コースの注意事項

※レッスンスタート日から終了までの期間のうち、吉永の出張によりレッスンをお受けできない期間がある場合、出張した日数分は期限を延長させていただきます。

※継続コースのご入金後は申込キャンセル不可となります。 ※有効期限が過ぎた場合、期限が切れた日から半年以内であれば、 5000円の追加料金をお支払い後、受講可能です。

※月3回コースは土日のみのご予約をご希望の方は受付不可となります。 ※月2回コースは従来は土日のみのご予約希望の方は受付しておりませんでしたが、現在は予約が十分可能であるため受付いたします。(今後、受付不可となる可能性もございます)

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お支払い方法

事前銀行振込

キャンセルポリシー

ご予約の日時をキャンセルする場合、下記のキャンセル料金が発生します。

◆ 継続コースの場合
・レッスン7日前から1レッスンあたりの30%発生
・レッスン3日前から1レッスンあたりの50%発生
・レッスン前日からキャンセル不可のため、1レッスン消化となります。
※返金の場合、振込手数料はお客様負担となります。
※時間の変更のみでも適用となります。
※キャンセル料をお支払いいただく場合は、キャンセル連絡日から3日以内にお振込いただきます。
※次回のレッスンがある場合は、次回に現金払いでも可能です。
※キャンセル連絡日から7日以内にお支払いがなくご連絡がない場合、1レッスン分の消化となります。

◆ 単発
・レッスン7日前から30%
・レッスン3日前から50%
・レッスン前日から100%
※返金の場合、振込手数料はお客様負担となります。 ※キャンセル料をお支払いいただく場合は、キャンセル連絡日から3日以内にお振込いただきます。

その他重要事項

1、基本的に土日、平日問わず11:00スタート~17:00スタートまで受付が可能です(17時以降をご希望の場合は要相談)。ただし、今後第2、第4日曜日は吉永自身が舞踏の稽古に通っているため受付ができません。(その翌日の月曜日もお休みとさせていただく場合が多いです)

2、何かやむをえない状況の際はスケジュールの変更をご相談させていただく場合もございます。 一人でレッスンをおこなっておりますため、何卒ご了承をいただきますようお願いします。

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お申し込み⽅法

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1. お名前とご希望のメニューを記載の上、こちらからダイナミックビューティー事務局までご連絡ください。

" ※現在、弊社からのメールが受信できない事態が多発しております(主に携帯アドレスやGmail、Yahooメールなど)。

メールのやりとりを問題なく行うために、お申し込み前に弊社事務局アドレス:info@dynamic-beauty.net に対する受信設定を行なってください。一度メールのやりとりができたとしてもお使いのメール会社の仕様変更により突然受信できなくなるケースも多発しておりますため必ずご協力をお願いします。

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2. 受付可能な場合は、お手続きをご案内します。期日までに料金のお支払いをお願いします。

※予約が一杯となりすぐの受付が難しい場合は、順番に予約待ちとして受付させていただきます。

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3. ご入金と同時に希望のご予約日を第3希望まで伺います。

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4. ご予約確定とともに、当日の詳細をご案内します。

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5. レッスン当日(ご予約時間の10分までから入室可能です)

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もっと詳しく解説

私は19歳から26歳までの7年間は治療家として勉強・活動していました。そのため今でも治療家として培った視座と技術がレッスンで重要な役割を担っています(特に人の身体の扱い方は、トレーナーとしてよりも治療家としての経験が圧倒的に重要です)。

ただ治療の要素だけではその人自身が体得するものや成果が得られないため結局、根本的な解決をするには難しいと感じ、現在は治療の要素に加えて身体の動かし方や身体の扱い方まで指導するトレーナーとして活動しています。

程度に関わらず、身体を回復させ、以前よりも身体の解像度が増え、生活の中で発生するあらゆる動きに翻弄されないようなしなやかな身体にしていくには(=再創造)、まず施術やケアなどの治療要素は欠かせないと考えます。それなしで身体づくりをしていくと新たな問題が生まれたり、自分の身体をうまく感じ取れないので、結局は遠回りになってしまうことがよくあります。

不調や故障の要因となっている〈無意識の身体の動き〉は、自力で気づくことはできません。またそもそもその要因となっている無理な動き(動かし方)や動いていない関節などを適切に判断し、必要なアプローチを促していくのは指導者の役割です。

このように第三者の目があれば簡単に解決できることはたくさんあるということです。自力では数年かかって理解できる(あるいは一生理解できない)ことが、指導によって数回、あるいは数ヶ月で習得できることは多々あります。それを知ったとき、「もっと早くに知っておけばよかった」とおっしゃる方も少なくありません。指導を受けるということにはその点に大きな価値があると思います。ただしその技術はとても地味なものが多かったり、無意識の領域を扱ったりするため、その重要さがなかなか理解されない(ピンとこない)といったこともあります。そのため良い成果を出していくには、指導者と受講者の信頼関係の構築も重要な要素であると考えています。

現代社会はあらゆる技術の発展の結果、身体が劣化し、感度が鈍ってしまい、余計に身体をないがしろにしてしまう傾向があると感じています。

でも実は身体の世界は実に広大です。あなたの身体は可能性に満ち溢れています。また私としては、現代良しとされている身体の使い方にも疑問が多々あるため、多くの人にまずは私が見えている身体の世界のことを知ってほしいなと思っています。

身体を動かすということは、誰にでも開かれています。 運動が好きだったり運動神経が良い人たちだけの特権ではありません。いつもと違う動きをしたとき、身体は即座に反応し、応えてくれます。ぜひあなたもそのことを知ってください。

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