6ヶ月間、5名の固定メンバーで丁寧な実践を積み重ねていく稽古スタイルで行っています。
一人一人の身体の状態を見ながら、主にピラティスエクササイズを通して、回復術やインナーマッスルありきの身体の使い方を学んでいきます。

開催日：毎月第3日曜日（期間：11月～26年3月）

詳細：https://www.enmusuhi.net/tukiichikeiko/letter.pdf
※今期はすでに10月からスタートしていますが、今回の入門者は11月から5ヶ月の期間で参加可能です！